ウォータースポーツ!
暑い日が続きますが、そんな時こそ涼やかに!午後のスポーツ活動では水を使って体を動かしました!
一見ただの水遊びに見えるかと思いますが、腰をかがめての水掛け、指を使っての水鉄砲、腕を使って水風船を投げる的当て、小プールでのバタ足、足を大きく上げての水溜り踏み…一つ一つを意識すると結構しっかりとした運動になります。リフレッシュしながら体を動かしました。楽しみつつも健康維持や体力維持につなげています。
暑い日が続きますが、そんな時こそ涼やかに!午後のスポーツ活動では水を使って体を動かしました!
一見ただの水遊びに見えるかと思いますが、腰をかがめての水掛け、指を使っての水鉄砲、腕を使って水風船を投げる的当て、小プールでのバタ足、足を大きく上げての水溜り踏み…一つ一つを意識すると結構しっかりとした運動になります。リフレッシュしながら体を動かしました。楽しみつつも健康維持や体力維持につなげています。
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